::: گردو و پیشگیری از چندین بیماری مهم ::::
انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی واشتارگارت در ایران
به وب سایت اختصاصی بیمارانRP خوش امدید
سری لوازم آشپزخانه فیلیپس جاروبرقی فیلیپس اتو بخار فیلیپس ریش تراش فیلیپس لومیا فیلیپس

نویسندگان
پیوند ها
امکانات

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 74
بازدید دیروز : 1
بازدید هفته : 74
بازدید ماه : 8387
بازدید کل : 136931
تعداد مطالب : 2020
تعداد نظرات : 4019
تعداد آنلاین : 2


دریافت كد ساعت


پیج رنک


رنک الکسا

با کلیک بر روی +۱ ما را در گوگل محبوب کنید
درباره وب سایت
به انجمن حمایت ازبیماران چشمی آرپی[RP]ـ تی یلم خوش آمدید.
اخرین مطالب
ارشیو مطالب
پیوند های روزانه
نظر دهید نظر

www.Iranvij.ir | گروه اینترنتی ایران ویج ‌...::::گردو و پیشگیری از چندین بیماری مهم::::...

گردو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و پلی‌فنل‌هاي مفید بسیاری است. براساس مطالعات، گردو از بیماری‌هاي قلبی- عروقی و همچنین تکثیر تومورهای سرطانی در بدن پیشگیری مي‌کند.

به گزارش"انجمن آرپی و اشتارگارت ایران - تی یلم"انجمن تغذیه آمریکا توصیه مي‌کند همه افراد روزانه 50 گرم گردو بخورند. گردو حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و پلی‌فنل‌هاي مفید بسیاری است. اما اغلب اثرات معجزه‌آسای  گردو  بر روی سلامتی انسان به دلیل وجود مقادیر زیاد اسیدهای چرب اشباع نشده و امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر محافظت از سیستم قلبی عروقی، از تكثیر سلول‌هاي سرطانی نیز جلوگیری مي‌نمایند و همچنین در سلامت سیستم عصبی و پیشگیری و کنترل بیماری‌هايي همچون افسردگی نقش مهمی ایفا مي‌کنند. چربی‌های  مفید موجود در گردو، کلسترول بد خون را کاهش داده و از تصلب شرایین پیشگیری مي‌کنند. مطالعات انجام شده در دانشگاه ‌هاروارد بیانگر این مطلب است كه مصرف گردو خطر مرگ ناگهانی ناشی از اختلالات قلبی و گرفتگی عروق را كاهش می‌دهد.

 



نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:






تمامی حقوق مادی و معنوی مطالب این وب سایت متعلق است به
www.RPiRani.iR
کپی برداری با ذکر منبع بلا مانع است